Una de las lecciones más profundas que me dejó mi paso por la investigación de distintas terapias, fue entender algo aparentemente simple, pero transformador: identificar. Identificar qué siento y desde donde viene la emoción y el pensamiento, que detona mis reacciones. Platicando este tema con mis papás les decía, que el día que supe identificar desde […] 📰 Fuente: 24 Horas